育毛コラム

【なぜ?】女性の薄毛はこめかみから進行するの?

女性にとって命とも言える髪の毛は常に年齢相応以上のボリュームを維持したいものです。薄毛が始まる部位はさまざまですが原因・対策には共通点が多いのでケアするのは難しくありません。

こめかみから薄毛が始まることも

女性の薄毛は頭部全体から始まると言われていますが個人差が非常に大きいのが現実です。薄毛が始まるポイントは多種多様でこめかみから発生するケースもあります。

なぜその部位から薄毛が始まるのか科学的に解明はされていませんが女性の薄毛全般の原因としてホルモンバランスの乱れが考えられます。

40代~50代の女性は閉経を迎えることが多くそれにより男性ホルモンのテストステロンの分泌が増えてくるのです。女性ホルモンのエストロゲンの分泌が相対的に減ることで抜け毛・薄毛が進行してくるわけです。ほかにも遺伝体質・過度のストレスなどが関係しているケースもあります。

こめかみの薄毛をウイッグで対策

40代~50代で薄毛に悩んでいる女性におすすめのアイテムが女性用ウイッグです。最近のウイッグは通気性がよく常時着用による頭皮の蒸れを軽減できるのが特徴です。

ウイッグは育毛シャンプーや育毛剤などの育毛ケアと併用されることが多々あります。ただ薄毛のタイプによってはウイッグだと周囲にバレやすくなります。

例えばウイッグを着用してこめかみが不自然に見えるとバレるケースが少なくありません。こめかみの薄毛に悩んでいる女性は頭部全体をカバーするウイッグよりも部分的にカバーするタイプを使用したほうがいい場合が少なくありません。

血行不良とこめかみからの薄毛の関係とは

薄毛は血行が悪い部位から始まることが多いためこめかみから薄毛が進行する方はこめかみ部位の血行が悪いのかもしれません。毛母細胞への栄養供給が低下すると髪が痩せ細ってくるので頭皮マッサージで頭部全体にサラサラの血液を届けましょう。

頭皮マッサージのやり方は簡単で指の腹で頭皮をグルグルと回転させるだけです。洗髪前に1~2分行うだけでも効果的で毎日続けることで頭皮が柔らかくなってきます。

腕や脚の筋肉は日常的に動かすものですが頭皮を意識的に動かすという習慣はないはずです。つまり普通に生活しているだけで頭皮は硬くなってしまうのです。頭皮が動きにくいと感じたらマッサージで血行を促進させましょう。

女性の薄毛も男性ホルモンの影響を受ける

抜け毛の本数は増えていないのに髪が薄くなるという女性は少なくありません。女性の薄毛の多くはびまん性脱毛症でありこめかみを含んだ全体的に痩せ細っていく性質があります。

薄毛にいち早く気づくためには洗髪後の抜け毛の本数だけでなく太さに着目する必要があるでしょう。以前よりも細くて縮れてきたと感じたら薄毛が進行している可能性があります。

男性型脱毛症は男性特有の薄毛ですが40代~50代の女性も似たようなタイプの薄毛が発生するケースがあります。この年代はホルモンバランスが崩れやすいので若いころ以上に規則正しい生活を意識してください。

食事から十分な栄養を補給できていない可能性がある

髪の栄養の元となるのは毎日の食事であり食事が髪質やボリュームを決めていると考えてよいでしょう。高価なシャンプーや育毛剤を使用していても食生活のバランスが悪ければ薄毛は発生するのです。

人間の身体は優先順位の高い部位から順番に栄養素を届けていく性質があります。健康を司っている器官といえば内臓ですから、まずは内臓に栄養が優先的に運ばれるわけです。

頭髪への栄養供給の優先順位は低いですがこれは薄毛が原因で命を落とすことがないためです。こめかみの薄毛を予防・解消するためには必要十分な栄養が必要になります。食生活では脂肪と糖質の過剰摂取を抑えてタンパク質や野菜の摂取量を増やしてみましょう。

生活改善が薄毛の悩みから解放されるコツです

こめかみから発生する女性の薄毛はウイッグで隠してもバレることがあります。薄毛を根本から改善することが大切なので生活習慣を整えて健康を維持することが何より大切です。

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